いまさらコアリズムと スニーカーギフト 

まずは SLネタ かわいいスニーカーとシャツのグループギフトです

このシャツはHUDで パステルカラーばかり5色に変えられます

グループ入会は無料です

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Shirt;*TC* HotTop (Group Gift)
Sneaker;*TC* Hollah Sneakers  (Group Gift)

tekilacandyさんはこちら


いまさらですが コアリズムやってみました まえーに Billy's Boot Campってエキササイズが流行ったけど

その後に出てきたのが Core Rhythms コアリズムで Billy's Boot Campよりマイルドで 腰振るバレーダンスのような感じの痩せる くびれを作るを目的にした エキササイズダンスです

わたしは 痩せ型なので 体力つけるのと

出るとこは出て ウエストとかお腹は くびれそうなので始めてみました  始めてから5日目までは基本プログラム(40分)で

6日目から 上級プログラム(20分)をやるといいそうです

前から腹筋は毎日100回やってるので 腰は強い方だと思いますが けっこうきますww

腰が弱いひと向きじゃないですね

あと 体力ないので40分はむりーー 20分でやりましたw

消費カロリーは 一生懸命やるのと だらだらやるのとで違うとおもいますが ジョギングと同じくらいだそうです

冬は 外が寒いから大好きなお散歩も行けないし お部屋の中でやるのでお勧めです^^


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テーマ : セカンドライフ
ジャンル : オンラインゲーム

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